Вторник, 21 Апрель 2015 09:08

Фондю

Период пикников и дачных вылазок дарит нам возможность не только подышать свежим воздухом и провести время в хорошей компании, но и угоститься каким-нибудь необычным блюдом. Традиционно мы привыкли к печеной картошке и разнообразным шашлыкам: из мяса, курицы и даже красной рыбы. Но выездное меню всегда можно разнообразить. Почему бы не украсить пре

...

Давно известно, что сильная тяга к продуктам, содержащим большое количество сахара, обусловлена вовсе не отсутствием силы воли или, ещё хуже, природной особенностью. Если раньше людей, которые и дня не могут прожить без сладостей, у каковых при виде любимого лакомства учащалось сердцебиение и дрожали колени, шутливо называли сладкоежками, то сейчас

...
Суббота, 11 Апрель 2015 11:01

Как правильно хранить молоко

Молоко можно сохранить от порчи только в условиях, препятствующих жизнедеятельности микроорганизмов. В молоке очень активны молочнокислые бактерии, расщепляющие молочный сахар и образующие молочную кислоту. Под воздействием молочной кислоты белок в молоке свертывается, превращая его в простоквашу. Для предохранения молока от закисания следует созда

...
Воскресенье, 12 Апрель 2015 18:07

Суповая диета

Если вы хотите быстро избавиться от парочки лишних килограммов, проведите несколько дней на суповой диете. Она не требует ни приготовления сложных блюд, ни голодания.

Конечно, имеются ввиду легкие супы, а не наваристые борщи. Вам пригодятся овощные первые блюда, стимулирующие работу кишечника и приводящие в норму метаболизм. Еще один плюс — высокое

...
Понедельник, 13 Апрель 2015 09:31

Вредные диеты

Во всём мире, пожалуй, нет ни одной девушки и женщины, которая была бы полностью довольна свои внешним видом. И если пластические операции некоторых пугают, являются довольно дорогостоящими, то диеты – это самый распространённый вид коррекции фигуры, которым можно заняться самостоятельно. Поэтому представительницы прекрасного пола хотя бы раз, но п

...
Вторник, 14 Апрель 2015 09:54

Как перестать заедать стресс

Мы часто пытаемся с помощью еды справиться с эмоциональным перенапряжением, стрессами или тревогой. Кто-то просто привык за хорошо выполненную работу получать поощрения в виде вкусных лакомств, кстати, такое поведение, как правило, родом из детства. В результате мы переедаем, что становится причиной развития заболеваний, от которых стрессовое состо

...

Часто, идя на поводу телевизионной рекламы, мы себя обманываем тем, что питаемся обезжиренными йогуртами, легкими майонезами и другими очень полезными, по уверениям рекламы, продуктами. Ведь так хочется в одночасье стать стройной и красивой!. И мы начинаем пить лишь нежирное молоко, завтракать только творогом, съедаем половину порции на обед, а ужи

...
Пятница, 10 Апрель 2015 09:12

Диета «Лесенка»

Это одна из краткосрочных «голодных» диет, дающих быстрые результаты. Ее продолжительность всего 5 дней – каждый может столько продержаться, не так ли? За это время масса тела снижается от 3 до 7 кг, по отзывам тех, кто уже ее использовал. Зависит это от исходных данных: чем больше исходная масса тела, тем больше ее уходит.

Как и большинство других

...
Вторник, 07 Апрель 2015 08:11

Корнеплоды – кладезь здоровья

Многие при покупке продуктов, особенно не в сезон, обращают свое внимание на дорогие импортные овощи, пренебрегая корнеплодами. А напрасно. Есть все основания для включения этих простых овощей в свой рацион питания: они малокалорийны, при хранении не теряют своих полезных свойств и прекрасно хранятся, доступны по цене, даже зимой и ранней весной, п

...

Булимия является разновидностью нарушений пищевого поведения. Она отличается от анорексии тем, что при булимии люди переедают, а затем вызывают рвоту, чтобы избавиться от съеденной пищи. Кроме того, могут применяться лекарственные препараты, обладающие слабительным действием. Чаще всего от булимии страдают люди, которые не хотят набрать лишний вес,

...
<