Пятница, 27 Март 2015 12:16

Цветная еда и наше здоровье

Давно доказано, что цветовая гамма всего, что нас окружает, действуют на человеческую нервную систему по-разному. Если красный и желтый оказывают согревающее и стимулирующее воздействие, то бирюзовый, синий и фиолетовый – охлаждающее, успокаивающее и расслабляющее.

Так вот, все это применимо не только к одежде и интерьеру, но и к тому, что мы с вами

...
Суббота, 28 Март 2015 18:00

Диета «Метод тарелки»

Обычные диеты для похудения предлагают исключить некоторые продукты из рациона или каждый день подсчитывать калории, взвешивать порции продуктов. Но известно, что любое исключение каких-либо привычных продуктов из рациона приводит к стрессу для организма. А на него организм реагирует стремлением отложить запасы жира. Поэтому самый лучший способ пох

...
Воскресенье, 29 Март 2015 08:13

Как перейти на правильное питание

Правильное питание – это то, чего должен придерживаться каждый человек. В современном мире, где все можно получить, не вставая со своего дивана, все сложнее вести активный и размеренный образ жизни. Сегодня все могут доставить до двери, при этом, не придется прилагать больших усилий, стоит лишь нажать несколько клавиш на клавиатуре.

Низкая актив

...
Вторник, 24 Март 2015 14:04

Исключать ли сахар из рациона?

Ученые подсчитали, что в среднем каждый человек в мире ежедневно съедает по 22 чайных ложки сахара. А как же быть с широко распространенным мнением, что сахар далеко не самый полезный продукт для здоровья человека и лучше использовать его природные заменители, либо совсем исключить его из рациона питания?

Мы все с детства знакомы с этим продуктом, д

...

Сложно представить русского человека, который не знает, что такое борщ. Еще сложнее представить иностранца, который, приехав в Россию, ни разу не спросил о борще. Многие народы борются за право называться родоначальниками этого вкусного первого блюда, и этот спор, пожалуй, будет длиться вечно.

Такие разные борщи

Украинцы, белорусы, литовцы, поляки, р

...
Четверг, 26 Март 2015 10:56

Составляем праздничное меню

Слово «меню» означает специальный список блюд и напитков, употребляемых человеком на протяжении всего дня, сделанный в форме расписания, или просто расписание, какие блюда и в какое время суток есть. Для правильного составления меню важно хотя бы как-то разбираться в особенностях различных блюд и вин, учитывать их вкусовые качества и знать, можно л

...

Все мы не раз слышали такую фразу: «Соль – это белая смерть». Все мы прекрасно знаем о том, что употребление в большом количестве соли вредит нашему здоровью. Но большинству людей сложно отказаться от этой приправы. Еда без соли кажется пресной и безвкусной.

Так ли это на самом деле? Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут умен

...

Наша нервная система ежедневно подвергается многочисленным внешним атакам и поэтому нуждается в особой защите. Специалисты-диетологи совместно с медицинскими работниками провели исследования и определили самые полезные для наших нервов продукты.

Состояние человеческой психики и эмоциональной сферы влияет на здоровье

Мы постоянно сталкиваемся с незасл

...

Как правило, гормональный фон подвергается изменениям во время беременности, менопаузы, из-за постоянного приема оральных противозачаточных средств. Кроме того, гормоны могут дать о себе знать при ожирении. И не всегда данные изменения имеют положительный результат, следствием могут стать проблемы с кожей, патологические колебания веса и даже весьм

...
Понедельник, 23 Март 2015 07:52

Основные причины переедания

Десятый день диеты. Появляется чувство некой обделённости и неудовлетворённости. Ограничение в еде сказывается. Особенно это чувствуется, когда появляется настойчивое желание скушать что-нибудь запрещённое. Но нельзя! Сколько стараний уже вложено. И не для того, чтобы поддаться искушению и предать свою мечту о стройном и красивом теле.

Но потом при

...
<