Хорошая Профессиональная Косметика Для Лица – Не Только ИмпортнаяХорошая профессиональная косметика для лица нередко используется индивидуально, в домашних условиях. Постоянные клиентки салонов иногда уезжают отдыхать и берут с собой любимую косметику. Занятые деловые леди периодически проходят курс салонных процедур, а остальное время ухаживают за собой дома. Есть также дамы, которые не посещают салон, но хотят

...

   

     Данной проблеме посвятила свое исследование лондонская группа ученых во главе с Сатоси Каназава, результат которых показал, почему же происходит уменьшение рождаемости в современном обществе.

Опубликовано в Новости

   

     Данной проблеме посвятила свое исследование лондонская группа ученых во главе с Сатоси Каназава, результат которых показал, почему же происходит уменьшение рождаемости в современном обществе.

Опубликовано в Новости
Суббота, 13 Июль 2013 18:35

Почему не стоит пить на жаре?

Почему не стоит пить на жаре? Российский менталитет таков, что большинство граждан не прочь пропустить стаканчик другой пива, а то и чего покрепче. Без алкоголя не обходится ни одно застолье, и чрезвычайно редко алкоголя не встретишь в составе обязательных продуктов, закупаемых к пикнику. О том, что пить на жаре не очень-то полезно, большинство россиян догадывается, а вот конк

...
Опубликовано в важно знать
Суббота, 13 Июль 2013 18:35

Почему не стоит пить на жаре?

Почему не стоит пить на жаре? Российский менталитет таков, что большинство граждан не прочь пропустить стаканчик другой пива, а то и чего покрепче. Без алкоголя не обходится ни одно застолье, и чрезвычайно редко алкоголя не встретишь в составе обязательных продуктов, закупаемых к пикнику. О том, что пить на жаре не очень-то полезно, большинство россиян догадывается, а вот конк

...
Опубликовано в важно знать 2

      Регулярное употребление соленой пищи, прежде всего, отражается на почках, сердце и кровеносных сосудах, стойко повышая артериальное давление. Но кроме всего перечисленного любовь к соленостям, особенно у пожилых женщин, увеличивает риски получить тяжелые переломы.

    К уже известной причине повышенного риска возникновения артериальной гипертензии (а именно избытка употребления поваренной соли) прибавляется еще и опасность получения сложных костных переломов у женщин, находящихся в периоде после менопаузы. Это свойства хлорида натрия (соли) недавно было открыто японскими учеными. Группой исследователей из университета г. Матсуи (University of Shimane in Matsue, Japan) было проведено обследование 213 женщин, возрастом в среднем 63 года. В процессе всем участницам была предложена анкета, взят анализ крови и проведено исследование костной ткани на плотность. В результате установлено, что среднее значение суточного потребления соли участницами составляет 5 211 мг, но выделена и группа женщин “особых любительниц солененького”, потребляющих не менее 7 561 мг хлорида натрия в сутки. Последний показатель приравнивается к содержанию NaCl в семи дабл-чизбургерах, изготовленных в сети Макдональдс. Ученые выявили, что риск получения переломов конечностей (включая и перелом тазобедренного сустава), в данной группе в 4,1 раза больше, нежели в подгруппах, в которых наблюдалось минимальное потребление соли.

     Согласно общеизвестной рекомендации медиков употреблять не более 2300 мг поваренной соли в день, многие специалисты советуют снизить эту границу до 1500 мг людям, возраст которых превышает 50 лет. 

      Регулярное употребление соленой пищи, прежде всего, отражается на почках, сердце и кровеносных сосудах, стойко повышая артериальное давление. Но кроме всего перечисленного любовь к соленостям, особенно у пожилых женщин, увеличивает риски получить тяжелые переломы.

    К уже известной причине повышенного риска возникновения артериальной гипертензии (а именно избытка употребления поваренной соли) прибавляется еще и опасность получения сложных костных переломов у женщин, находящихся в периоде после менопаузы. Это свойства хлорида натрия (соли) недавно было открыто японскими учеными. Группой исследователей из университета г. Матсуи (University of Shimane in Matsue, Japan) было проведено обследование 213 женщин, возрастом в среднем 63 года. В процессе всем участницам была предложена анкета, взят анализ крови и проведено исследование костной ткани на плотность. В результате установлено, что среднее значение суточного потребления соли участницами составляет 5 211 мг, но выделена и группа женщин “особых любительниц солененького”, потребляющих не менее 7 561 мг хлорида натрия в сутки. Последний показатель приравнивается к содержанию NaCl в семи дабл-чизбургерах, изготовленных в сети Макдональдс. Ученые выявили, что риск получения переломов конечностей (включая и перелом тазобедренного сустава), в данной группе в 4,1 раза больше, нежели в подгруппах, в которых наблюдалось минимальное потребление соли.

     Согласно общеизвестной рекомендации медиков употреблять не более 2300 мг поваренной соли в день, многие специалисты советуют снизить эту границу до 1500 мг людям, возраст которых превышает 50 лет. 

Конечно, избавление от лишних килограммов дело похвальное, но делать это надо с умом, подбирая проверенные научно-обоснованные диеты. При этом важная роль отводится легкому завтраку, который наполнит силами на весь день и к тому же снизит вероятность развития диабета. Ученые рекомендуют не пренебрегать утренним приемом пищи, а скорее наоборот, делать его более сбалансированным – это снижает резистентность клеток нашего организма к инсулину, глюкоза усваивается лучше, чем самым существенно уменьшается риск развития заболевания диабета второго типа. Этот вывод был сделан группой ученых университета американского штата Колорадо (University of Colorado) на основании эксперимента, в котором принимали участие 9 женщин, страдающих ожирением. Некоторое время испытуемым женщинам предлагали обед, состоящий всегда из одинаковых блюд определенной калорийности, после чего измеряли уровень инсулина глюкозы в крови. Однако сделали так, что в четные дни участницы голодали до обеда, а по нечетным числам завтракали. Результаты измерений показали, что в “голодные” дни у женщин показатели инсулина и глюкозы заметно повышались, сравнительно с днями, когда был завтрак. По глюкозе этот показатель вырос на 12%, по инсулину на 28%. Общеизвестным фактом считается повышенный уровень инсулина и глюкозы в крови после приемов пищи, однако это явление не должно быть значительным и долго продолжаться. Утренний прием пищи служит так называемым “ защитным фактором”, снижая возможность развития диабета 2-го типа.

Опубликовано в Новости

Конечно, избавление от лишних килограммов дело похвальное, но делать это надо с умом, подбирая проверенные научно-обоснованные диеты. При этом важная роль отводится легкому завтраку, который наполнит силами на весь день и к тому же снизит вероятность развития диабета. Ученые рекомендуют не пренебрегать утренним приемом пищи, а скорее наоборот, делать его более сбалансированным – это снижает резистентность клеток нашего организма к инсулину, глюкоза усваивается лучше, чем самым существенно уменьшается риск развития заболевания диабета второго типа. Этот вывод был сделан группой ученых университета американского штата Колорадо (University of Colorado) на основании эксперимента, в котором принимали участие 9 женщин, страдающих ожирением. Некоторое время испытуемым женщинам предлагали обед, состоящий всегда из одинаковых блюд определенной калорийности, после чего измеряли уровень инсулина глюкозы в крови. Однако сделали так, что в четные дни участницы голодали до обеда, а по нечетным числам завтракали. Результаты измерений показали, что в “голодные” дни у женщин показатели инсулина и глюкозы заметно повышались, сравнительно с днями, когда был завтрак. По глюкозе этот показатель вырос на 12%, по инсулину на 28%. Общеизвестным фактом считается повышенный уровень инсулина и глюкозы в крови после приемов пищи, однако это явление не должно быть значительным и долго продолжаться. Утренний прием пищи служит так называемым “ защитным фактором”, снижая возможность развития диабета 2-го типа.

Опубликовано в Новости
<